Friday, May 24, 2024

সেকশন

English
Dhaka Tribune

জ্বরে ভুগছেন, সেরে উঠুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে

এসব ঘরোয়া সমাধান জ্বরের লক্ষণগুলোর উপশমে সাহায্য করতে পারে

আপডেট : ৩১ জানুয়ারি ২০২৩, ০৬:৪৬ পিএম

জ্বর নিরাময়ের ঘরোয়া উপায় নিয়ে অনেকেই ইন্টারনেট ঘাঁটাঘাটি করেন। ঢাকা ট্রিবিউনের পাঠকদের জন্য তাই একজন পেশাদার স্বাস্থ্যসেবকের পরামর্শ তুলে ধরা হলো।

জ্বর নিরাময়ের কিছু সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে-

• হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল খাবার গ্রহণ করুন। কারণ এই সময়ে শরীর অনেক পানি হারিয়ে ফেলে।

• বিশ্রাম নিতে হবে এবং কথা সম্ভব ঘুমোতে হবে।

• জ্বর কমাতে এবং অস্বস্তি দূর করতে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ; যেমন অ্যাসিটামিনোফেন (অর্থাৎ প্যারাসিটামল) ভরা পেটে খাওয়া যেতে পারে, ৫০০ মিলিগ্রাম করে ৬ ঘণ্টা পর পর।

 • কপালে জলপট্টি লাগানো বা জ্বর কমানোর জন্য হালকা গরম পানি দিয়ে স্নান করা যেতে পারে।

• বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা যায়, যা নাক খুলতে এবং কাশি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, এসব ঘরোয়া সমাধান লক্ষণগুলোর উপশমে সাহায্য করতে পারে। তবে তারা জ্বর সৃষ্টিকারী অন্তর্নিহিত অসুস্থতা নিরাময় করবে না। আপনার জ্বর খুব বেশি হলে, কয়েক দিনের বেশি সময় ধরে থাকলে বা শ্বাসকষ্টের মতো অন্যান্য উপসর্গ থাকলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার, অর্থাৎ বিএমডিসি রেজিস্টার্ড এমবিবিএস চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ।


ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম, এমবিবিএস, এমপিএইচ (কোর্স)

টেলিমেডিসিন এক্সপার্ট, ডক্টরি ভার্চুয়াল ক্লিনিক;

এক্স-সায়েন্টিফিক অফিসার, বিআইএইচএস জেনারেল হসপিটাল কোভিড-১৯ ল্যাবরেটরি।



About

Popular Links