• রবিবার, মে ০৯, ২০২১
  • সর্বশেষ আপডেট : ১০:৪৪ সকাল
সকালের যেসব ভুলে হু হু করে বাড়ছে...

সকালের যেসব ভুলে হু হু করে বাড়ছে...

ফিচার

বুধ, মার্চ ৩১ ২০২১

সকালকে বলা হয় ওজন কমানোর আদর্শ সময়। সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা সত্ত্বেও সকালের...

ওজন কমাতে কখন ব্যায়াম করবেন?

ওজন কমাতে কখন ব্যায়াম করবেন?

ফিচার

শুক্র, জানুয়ারি ২৯ ২০২১

দিনের কোন সময় আপনি সবচেয়ে বেশি তরতাজা থাকেন, কখন সময় পাবেন, সে অনুযায়ী  ঠিক করে নিন ব্যায়ামের...

দিনে মাত্র ৫ মিনিট এভাবে দাঁড়ালে ঝরবে...

দিনে মাত্র ৫ মিনিট এভাবে দাঁড়ালে ঝরবে...

বাংলাদেশ

সোম, জানুয়ারি ২৭ ২০২০

সারা শরীরে শক্তির সমান বণ্টনের ক্ষেত্রেও বিশেষ কাজ করে এ ব্যায়াম