• রবিবার, মার্চ ২৯, ২০২০
  • সর্বশেষ আপডেট : ১০:৪৭ রাত
পেটের মেদ ঝরান এসব খাবার খেয়েই!

পেটের মেদ ঝরান এসব খাবার খেয়েই!

ফিচার

বুধ, মার্চ ৪ ২০২০

পুষ্টিবিদদের মতে, ‘মেদ কমাতে গেলে শুধু ব্যালান্স ডায়েট নয় পাতে রাখতে হবে এমন কিছু সবজি যা ক্যালোরি...

চোখের যত্নে যেভাবে ব্যবহার করবেন...

চোখের যত্নে যেভাবে ব্যবহার করবেন...

ফিচার

রবি, ফেব্রুয়ারি ৯ ২০২০

অনেকেই চশমা খুলে মাথার ওপর রাখেন। এমনটা কয়েকবার করলেই চশমা আলগা হতে শুরু করবে, চুলে জমে থাকা তেল-শ্যাম্পু...

তরমুজের বীজেরও রয়েছে অসাধারণ...

তরমুজের বীজেরও রয়েছে অসাধারণ...

ফিচার

সোম, ফেব্রুয়ারি ৩ ২০২০

পুষ্টিবিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, তরমুজ থেকে সরাসরি না খেয়ে বিচিগুলো শুকিয়ে খোসা ছাড়িয়ে খেলে তা আরও বেশি পুষ্টির...

ডাবের পানির উপকারিতা-অপকারিতা

ডাবের পানির উপকারিতা-অপকারিতা

ফিচার

বৃহস্পতি, জানুয়ারী ২৩ ২০২০

ডাবের ভেতরের স্বচ্ছপানি পানীয় হিসেবে অত্যন্ত সুস্বাদু। তবে ডাবের পানির উপকারিতার কথা সবাই জানলেও এর অপকারিতার...

ঘামের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে

ঘামের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে

ফিচার

বুধ, জানুয়ারী ২২ ২০২০

অনেকেই আছেন যাদের গরম-শীত সবসময় ঘাম হয়ে থাকে। ঘাম হওয়া খারাপ কিছু নয় বরং ঘাম না হওয়াটাই

দ্রুত ওজন কমাতে কিটো ডায়েট

দ্রুত ওজন কমাতে কিটো ডায়েট

ফিচার

মঙ্গল, জানুয়ারী ২১ ২০২০

কিটো পদ্ধতিতে অল্প কিছুদিনের জন্য একটি নির্দিষ্ট খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হয়। এই ডায়েটে একুশ দিনে ১০ কেজি...

প্রতিবন্ধী শিশু কেন জন্মায়?

প্রতিবন্ধী শিশু কেন জন্মায়?

ফিচার

রবি, জানুয়ারী ১৯ ২০২০

গর্ভাবস্থার একটু ভুল সারাজীবনের কান্না হতে পারে। সামান্য অসতর্কতাই জন্ম দিতে পারে প্রতিবন্ধী শিশুর

অসাবধানতায় শীতের পোশাকে রোগ-বালাই!

অসাবধানতায় শীতের পোশাকে রোগ-বালাই!

ফিচার

শনি, জানুয়ারী ১৮ ২০২০

শীতের সময় একদিকে শুকনো আবহাওয়া অন্যদিকে উল ও নানা সিন্থেটিক ফাইবার দিয়ে তৈরি পোশাকের সংস্পর্শে ত্বকের...

ত্বকের কয়েকটি রোগ ও তার প্রতিকার

ত্বকের কয়েকটি রোগ ও তার প্রতিকার

ফিচার

বৃহস্পতি, জানুয়ারী ১৬ ২০২০

ত্বকের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সঠিক ধারণা, একটু সচেতনতা আর সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমের আমরা ত্বকের স্বাভাবিক সৌন্দর্য...

পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাবে যেসব...

পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাবে যেসব...

ফিচার

বৃহস্পতি, জানুয়ারী ১৬ ২০২০

শরীরে মেদ জমলে চলাফেরায় যেমন কষ্ট হয়, তেমনি সৌন্দর্য নষ্ট হয়। অতিরিক্ত তেল-মসলাজাতীয় খাবার খাওয়া ও খাবারে...

অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণে বাড়ে ক্যান্সারের...

অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণে বাড়ে ক্যান্সারের...

ফিচার

বৃহস্পতি, জানুয়ারী ১৬ ২০২০

গবেষণা বলছে, অতিরিক্ত প্রোটিনযুক্ত খাবার খেলে ক্যান্সারে মৃত্যুঝুঁকি ৪ শতাংশ বেড়ে যায়। আবার বেশি মাংস...

মেদ ঝরাবে যেসব ফল!

মেদ ঝরাবে যেসব ফল!

ফিচার

বুধ, জানুয়ারী ১৫ ২০২০

চিনি থাকার কারণে বেশি ফল খেলে তা শরীরে মেদ জমিয়ে থাকে। তবে কিছু ফল আছে যেগুলো প্রতিদিনকার ডায়েট চার্টে...

রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায় আদা!

রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায় আদা!

ফিচার

বুধ, জানুয়ারী ১৫ ২০২০

১শ’ গ্রাম আদায় রয়েছে ৮০ ক্যালরি এনার্জি, ১৭ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ০.৭৫ গ্রাম ফ্যাট, ৪১৫ মিলিগ্রাম...

দ্বিতীয়বার গরম করে খাবেন না যেসব...

দ্বিতীয়বার গরম করে খাবেন না যেসব...

ফিচার

সোম, জানুয়ারী ১৩ ২০২০

সাধারণত রান্নার পর সময় বাঁচানোর জন্য পরদিন সেই খাবার পুনরায় গরম করেই খাই। তবে, কিছু কিছু খাবার বারবার...

নিয়মিত কিসমিস কেন খাবেন!

নিয়মিত কিসমিস কেন খাবেন!

ফিচার

সোম, জানুয়ারী ১৩ ২০২০

কিসমিসে থাকা কার্বোহাইড্রেট শরীরে অতিরিক্ত শক্তির জোগান দেয়। এমনকী, কিসমিস ভেজানো পানিও শরীরের জন্য বিশেষ...

খালি পেটে ফল খাওয়ার যত উপকারিতা!

খালি পেটে ফল খাওয়ার যত উপকারিতা!

ফিচার

রবি, জানুয়ারী ১২ ২০২০

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, সকালে নিয়মিত খালি পেটে ফল খাওয়ার অভ্যাস করলে শরীরের ভেতরে জমে থাকা টক্সিক বা...

সুস্থ থাকতে হাঁটুন!

সুস্থ থাকতে হাঁটুন!

ফিচার

শনি, জানুয়ারী ১১ ২০২০

যুক্তরাজ্যের স্ট্রোক এসোসিয়েশনের এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটেন তাদের উচ্চরক্তচাপের...

কফের সাথে রক্ত এলে যা করবেন

কফের সাথে রক্ত এলে যা করবেন

ফিচার

শনি, জানুয়ারী ১১ ২০২০

অনেকের কাশতে কাশতে কফের সঙ্গে রক্ত বেরিয়ে আসে। আর একে কোনভাবেই অবহেলা করা যাবে না

ধনেপাতার বহু গুণ

ধনেপাতার বহু গুণ

ফিচার

শনি, জানুয়ারী ১১ ২০২০

স্বাদ ও স্বাস্থ্যগুণে প্রতিদিন মসলার ব্যবহারে ধনেপাতা অন্যতম। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন...

ত্রিশের পর অবশ্যই এড়িয়ে চলবেন যেসব...

ত্রিশের পর অবশ্যই এড়িয়ে চলবেন যেসব...

ফিচার

বৃহস্পতি, জানুয়ারী ৯ ২০২০

বয়স ৩০ পার হওয়ার পর শরীরের দরকার একটু বাড়তি যত্ন। কারণ, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের শরীরের রোগ সংক্রমণের...

সুস্থ থাকতে যে খাবারগুলো অবশ্যই রাখবেন...

সুস্থ থাকতে যে খাবারগুলো অবশ্যই রাখবেন...

ফিচার

বুধ, জানুয়ারী ৮ ২০২০

সুস্বাস্থ্য পেতে ফ্রিজ থেকে জাঙ্ক ফুড সরিয়ে ডায়েটের তালিকায় তাজা সবুজ ও রঙিন শাক-সবজি যুক্ত করুন