গবেষণা: পুরুষের তুলনায় নারীদের বেশি ঘুম প্রয়োজন

বেশিরভাগ বাড়িতেই নারীরা সকালে পুরুষ সদস্যদের চেয়ে আগে ঘুম থেকে ওঠেন। বিষয়টি নিয়ে অনেক দম্পতির মধ্যে খুনসুটিও হয়ে থাকে। কিন্তু নারী এবং পুরুষের মধ্যে গড়ে কার বেশি ঘুমের প্রয়োজন তা কি আমরা জানি?

সব মানুষেরই দিনে অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন হয়। কিন্তু গবেষণা বলছে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের একটু বেশি ঘুমের প্রয়োজন। 

২০১৩ সালে “আমেরিকান সোশিওলজিক্যাল রিভিউ” প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে বলা হয়, পরিবারের যেসব নারী ঘরে-বাইরে সমানতালে কাজ করেন তাদের অনেক বেশি শক্তি ব্যয় হয়।

তাই ওই গবেষণায় বলা হয়, পুরুষদের তুলনায় নারীদের গড়ে ২০ মিনিট বেশি ঘুমের প্রয়োজন। কারণ, নারীরা সারাদিন বিভিন্ন ধরনের কাজ করে থাকেন। বিপরীত দিকে পুরুষরা অনেক সময় ধরে কাজ করলেও, তারা একই ধরনের কাজ করেন। এতে করে পুরুষদের শক্তির ক্ষয় তুলনামূলক কম হয়। আর অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায়ও নারীদের বেশি ঘুমের প্রয়োজন।