সারা দিন শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে বসে কাজ। অথবা রাতে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত যন্ত্র অর্থাৎ এসি চালালে ঘুমই হয় না! কিন্তু দীর্ঘক্ষণ এরকম অবস্থায় থাকলে অনেকেরই গলা শুকিয়ে আসে, ত্বকে টান ধরে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরে ও ত্বকে পানির অভাব দেখা দেয় এসির কারণে। কারণ, যে ঘরে সারা দিন এসি চলে, সে ঘরের বাতাস শুষ্ক হয়ে যায়। এতে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে থাকে নীরবে।
তবে, যে ঘরে এসি চলে সেখানে এক বালতি পানি রাখলে উপকার মিলতে পারে। শুনে আশ্চর্য লাগছে তো? তবে এই এক বালতি পানিই আপনার জন্য উপকারী হতে পারে। এসির ক্ষতিকর প্রভাব কমিয়ে দিতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুষ্ক বাতাস ত্বককে রুক্ষ ও প্রাণহীন করে তুলতে পারে। উপরন্তু ঘরে সঠিক পরিমাণে আর্দ্রতা বজায় থাকে না বলে রাতে ভালো ঘুম না-ও হতে পারে। এসির শুষ্ক বাতাস স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। এর ফলে গলাব্যথা, সর্দিকাশির মতো সমস্যা হতে পারে।
সেক্ষেত্রে ঘরে এক বালতি পানি রাখলে ঘর আর্দ্র থাকে। যেহেতু শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত যন্ত্র ঘর থেকে আর্দ্রতা টেনে নেয়, তাই সে ঘরে একটি পাত্রে পানি রাখলে ভালো হয়। এয়ার কন্ডিশনারের শুষ্কতার প্রভাব মোকাবিলা করার এটি একটি সহজ উপায়। কারণ এসি ত্বক এবং শরীর থেকে জল টেনে নেওয়ার আগে ঘরে রাখা পাত্র থেকে পানি টেনে নেবে। এর ফলে ত্বক থাকবে হাইড্রেটেড। শরীরেও জলশূন্যতার সমস্যা দেখা যাবে না। ঘরের আর্দ্রতা বজায় থাকবে।
তাই এসি চালানোর আগে ঘরে এক বালতি পানি রেখে দিন। ঘর ঠান্ডা রাখতেও সাহায্য করবে। পাশাপাশি শরীর ও ত্বকে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা বজায় রাখবে।
সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা
