কোভিড থেকে সেরে ওঠার পরে শরীরে বিভিন্ন ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে যায়। যার মধ্যে চুল পড়ার সমস্যা অন্যতম।
চিকিৎসকদের বরাত দিয়ে টাইমস অব ইন্ডিয়ার এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, কোভিড থেকে সেরে ওঠার কয়েক সপ্তাহ পরে চুল পড়তে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন ১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক। তবে, কোভিড বা অন্য কোনো অসুস্থতায় শরীরে প্রদাহ ও চাপের কারণে বেশি চুল ঝরতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় টেলোজেন এফ্লুভিয়াম।
সাধারণত ডায়েট, ব্যায়াম, যোগব্যায়াম, মেডিটেশন, পর্যাপ্ত ঘুমের মাধ্যমে চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। তবে কোভিড আক্রান্তের ফলে চুলা পড়া রোধে মানতে হবে বাড়তি কিছু নিয়ম। জেনে নিই কোভিড থেকে সেরে ওঠার পর চুল পড়া রোধে করণীয় সম্পর্কে।
- চুলে অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করা যাবে না।
- হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।
- চুলে অত্যধিক তাপ ও রাসায়নিকযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
- পর্যাপ্ত আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।
- বাদাম, আখরোট, ভেজানো চিনাবাদাম, চিয়া সিড, সবুজ শাক-সবজি বেশি করে খেতে হবে।
- চুল পড়া বেড়ে গেলে বা খুশকি-সম্পর্কিত সমস্যা থাকলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন।
